Wie Freiwilligenarbeit Ihren Alltag bereichert
Ein freiwilliges Engagement ist die perfekte Gelegenheit, Ihre gesammelten Lebenserfahrungen und Ihr Wissen weiterzugeben. Es bietet Ihnen die Chance, jenen zu helfen, die am meisten davon profitieren. Damit tun Sie nicht nur der Gesellschaft etwas Gutes, sondern profitieren auch selbst.
Über die Hälfte engagiert sich
Über 50 Prozent der 55- bis 74-Jährigen leisten zudem im näheren sozialen Umfeld viel Betreuungs- und Pflegearbeit. Dazu gehört zum Beispiel das Hüten der Enkelkinder.
Mit ihrem Engagement möchten Menschen in der zweiten Lebenshälfte nicht nur anderen helfen. Das freiwillige Engagement bietet auch Gelegenheit, mit anderen Menschen zusammenzukommen, sich persönlich weiterzuentwickeln, etwas zu gestalten oder zusammen Wichtiges zu bewegen.
Freiwilligen Arbeit
Gemäss der Studie Freiwilligenmonitor 2020 leisten 44 Prozent der 55-74-Jährigen Freiwilligenarbeit in einem Verein oder einer gemeinnützigen Organisation. Die meisten davon in einem Sportverein, in einer sozialen oder karitativen Organisation, einem kulturellen Verein oder einer kirchlichen Organisation.
Freiwilligenarbeit: ein Gewinn für alle
Freiwilligenarbeit kommt nicht nur der Gesellschaft zugute, sondern auch Ihnen selbst. Weshalb?
- Kompetenzen: Sie pflegen Ihre persönlichen Fähigkeiten weiter; zudem eröffnen sich Ihnen neue Lernfelder.
- Geselligkeit: Freiwilligenarbeit findet in einem sozialen Umfeld statt, sie erweitert Ihr Beziehungsnetz. Eine Schweizer Studie zeigt, dass, wer Freiwilligenarbeit leistet, geselliger ist und sich auch häufiger mit Freunden und Verwandten trifft.
- Anerkennung: Freiwilligenarbeit gibt Ihnen auch viel zurück, indem Sie viel Wertschätzung und Herzlichkeit erfahren.
Freiwilligenarbeit macht zufrieden
«Alle Studien zeigen, dass Freizeitaktivitäten, die der Gemeinschaft dienen, einen wesentlich höheren Zuwachs an Zufriedenheit bringen als etwa eine Gehaltserhöhung», erklärte der Sozialforscher Jürgen Schupp im Magazin «Focus Gesundheit». Neben unseren Genen und Persönlichkeitsmerkmalen sind es also vor allem die Verbundenheit mit anderen Menschen, die Arbeit und eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung, die unser Glücksempfinden bestimmen.
In den USA gehört «Charity» noch viel mehr zum guten Ton als bei uns. «Helper’s High» nennt man dort das (auch wissenschaftlich belegte) Hochgefühl, das die Helfenden dank ihres Engagements erleben.
Alle Studien zeigen, dass Freizeitaktivitäten, die der Gemeinschaft dienen, einen wesentlich höheren Zuwachs an Zufriedenheit bringen als etwa eine Gehaltserhöhung.
Ihr Start in die Freiwilligenarbeit
Möchten Sie sich nach der Pensionierung freiwillig engagieren? Unser Tipp: Beginnen Sie einige Jahre vor der Pensionierung, erste Erfahrungen in der Freiwilligenarbeit zu sammeln. So fällt ihnen der Übergang in den Ruhestand leichter, zumal Sie dann bereits über ein Netzwerk verfügen.
Lokal tätig werden
Die Suche nach einem passenden Einsatz kann eine echte Herausforderung sein. Bestimmt gibt es in Ihrer Wohngemeinde – etwa in Schulen, Spitälern oder Pflegeheimen – viele Möglichkeiten für ein Engagement.
Nützliche Adressen
- Benevol: Dachorganisation der Fach- und Vermittlungsstellen für Freiwilligenarbeit. Sie können online nach Einsatzmöglichkeiten in ihrer Nähe suchen und sich für Projekte anmelden.
- Schweizerisches Rotes Kreuz: Begleitung von älteren oder erkrankten Personen im Alltag (Arztbesuche usw.) oder Unterstützung von Asylsuchenden.
- Five up - connect your help: In Ihrer Region ganz einfach selber nach Hilfe oder Einsätzen suchen. Ein Inserat ist schnell und kostenlos erstellt.
- Caritas: Das Hilfswerk bietet verschiedene Möglichkeiten. Sie können beispielsweise als Patin oder Pate benachteiligte Familien begleiten
- Pro Senectute: Bei der Pro Senectute können Sie ältere Menschen unterstützen, etwa mit einem Besuch oder dem Ausfüllen der Steuererklärung.
- Innovage: Pensionierte Fachkräfte beraten gemeinnützige Organisationen, unter anderem in Organisations-, Führungs- oder Personalfragen, in der Strategieentwicklung, bei den Finanzen oder in rechtlichen Belangen.
